初めての介護、何から始めればいい？

2024.08.26

家族の介護。はじめてでも焦らない！　心構えから具体的に始めるまでのステップまで解説

「親の介護が始まったけど、何から手をつければいいの？」「介護を始めるのは初めてで不安…」そんな風に思っていませんか？このページでは、初めて介護を始める方に向けて、心構え、そして具体的なステップをわかりやすく解説します。介護に関する悩みや不安を解消し、安心して介護をスタートできるように、役立つ情報をお届けします。

介護を始める前に知っておきたいこと

まず、介護を始めるにあたり、自分一人ですべてを解決・受け止めようとするのではなく、自治体の支援や制度などの活用を検討することを念頭に入れましょう。

  • 親の状況を把握: 健康状態、生活習慣、持病、服用している薬など、親の現状を詳しく把握しましょう。
  • 介護サービスの種類: 訪問介護、デイサービス、グループホームなど、様々な介護サービスがあります。それぞれのサービスの特徴を理解し、親に合ったサービスを選びましょう。
    【参考サイト】介護サービス利用までの流れ(厚生労働省ホームページ）
  • 介護保険: 介護保険制度を利用することで、介護費用を軽減することができます。介護保険の申請方法や利用できるサービスについて、詳しく調べておきましょう。
    【参考サイト】介護保険とは(厚生労働省ホームページ）
  • 地域包括支援センターに相談: 地域包括支援センターは、介護に関する相談窓口です。介護の計画を立てる際、専門家のアドバイスを受けることをおすすめします。

介護を始める上での心構え

これまでに経験のない「介護」。何から手を付けたらよいのか、自分にできるのだろうかと不安になる気持ちはだれもが持つものです。
ただ、介護というものは、自分や家族だけがすべてを背負わないといけないものでは決してありません。困ったときに頼れる人や制度があることを知っておきましょう。

  • 焦らず少しずつ: 介護は、急にすべてを完璧に行う必要はありません。焦らず、少しずつできることから始めていきましょう。
  • 自分の気持ちを大切にする: 介護は、心身ともに負担がかかるものです。無理せず、自分の気持ちを大切にして、定期的に休息を取りましょう。
  • 周囲に頼る: 家族や友人、地域の支援団体など、周囲の人たちに頼ることをためらわないでください。一人で抱え込まず、協力して介護を進めていきましょう。
  • 専門家と連携する: ケアマネジャーや医師など、専門家と連携することで、より良い介護を提供することができます。

介護の具体的なステップ

介護をうまく進めるためには、現状に合わせた介護プランやサービスの利用などが欠かせません。
現状の把握とそれに対応するための方法を常に見直しましょう。

  1. 現状をしっかりと確認する: 健康状態、生活習慣、持病、服用している薬など、親の現状を詳しく把握しましょう。
  2. 地域包括支援センターに相談する: 介護保険の申請方法や、利用できるサービスについて相談しましょう。
  3. ケアプランを作成する: ケアマネジャーと一緒に、親に必要な介護サービスや、頻度などを計画します。
  4. 介護サービスを利用する: ケアプランに基づいて、訪問介護やデイサービスなどの介護サービスを利用しましょう。
  5. 定期的に見直す: 親の状況は常に変化するため、定期的にケアプランを見直し、必要なサービスを調整しましょう。

介護で役立つ情報

介護を行う際に、以下のような情報を常に集められるようにして、いざというときや次のステップになる際への備えも考えておきましょう。

  • 介護保険制度の詳細: 介護保険の申請方法、利用できるサービス、費用など
  • 介護サービスの種類と特徴: 訪問介護、デイサービス、グループホームなど、それぞれのサービスの特徴を比較
  • 介護用品: 車椅子、歩行器、介護ベッドなど、介護に役立つ用品
  • 介護食のレシピ: 親の栄養バランスを考えた食事のレシピ
  • 介護者のためのメンタルケア: 介護によるストレスを軽減するための方法

親の介護、始めの一歩

初めての介護は、不安や悩みがつきものですが、この記事で紹介した情報を参考に、一歩ずつ進んでいきましょう。焦らず、自分のペースで、周囲の力を借りながら、親の介護を続けていくことが大切です。

【参考リンク】

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